묻지마식 다이어트는 NO!

묻지마식 다이어트는 NO!

다이어트(Diet) 하려는 여성들이 가장 먼저 생각해 보는 방법이 아마 "그냥 굶는다"일 것입니다.
즉 식이요법에 먼저 도전합니다. 그러나  굶으면 우선 몸 속 수분이 빠져나갈 뿐 아니라
필요 전해질까지 빠져나가면서 체중 감량 이전에 건강이 마이너스가 된다는 것을 알아야 합니다. 

묻지마식 다이어트는 피부의 탄력저하나 튼살, 탈모 등 건강의 이상 뿐만 아니라 필연적인 요요현상을 동반하게 되며 이런 반복되는 요요는 오히려 아름다운 S라인을 망치는 결정적 요인이 되기도 합니다.

비만이란 일반적으로 피부 층 아래에 피하조직의 이상 비대화를 말합니다. 즉 섭취하는 음식물의 칼로리가 체내에서 지방질의 형태로 누적되는 현상을 말합니다. 비만은 크게 근육형 비만, 지방형 비만, 수분형 비만, 혼합형 비만으로 나눌 수 있습니다.

이런 비만 현상은 피하조직의 이상 누적 외에도 세포와 세포 사이의 공간에 체액인 과도하게 정체돼 세포의 영양장애를 일으키는데 이런 비만현상을 셀룰라이트라 일컬으며 비만과는 구별되는데 그 원인이 다른 만큼 이에 대응하는 요법도 다릅니다.