맛사지 썸네일형 리스트형 경락맛사지와 다이어트에 관한 오해 (복부경락) 경락맛사지와 다이어트에 관한 오해 (복부경락) 복부경락은 복부의 기혈흐름과 장 운동 등에 좋은 효과를 보일 수 있습니다. 다만 본인의 생활이 변하지 않는다면, 큰 효과를 보기는 힘듭니다. 배가 나오는 거... 이유가 분명히 있습니다. 본인의 식습관 및 생활, 스트레스 전반을 살펴보신 후 잘못된 점을 고쳐가는 것이 경락을 받는 것보다 더 좋은 생각으로 보입니다. 규칙적인 식습관과 본인이 할 수 있는 운동, 그리고 스트레스 해결 등을 기초로 하여 일주일~한달 단위로 계획을 세워 실천하신다면... 그렇게 하신 후 경락이나, 다른 방법들을 택하신다면 훨씬 좋은 효과를 기대할 수 있을 것 같습니다. 결론적으로 복부경락은 본인의 생활에 대한 수정이 없으면 효용성이 없겠죠^^ 2009/11/25 - [피부관리체험이야.. 더보기 잡티와 눈 밑 주름 개선 하는 법 잡티와 눈 밑 주름 개선 하는 법 한살 한살 먹어갈수록 눈가에 생기는 잡티들 때문에 고민 있으신 분들이 많습니다 좋은 화장품 좋은 의약품을 먹고 좋은 병원을 가는 것도 좋지만 정말 중요한 건 자기자신이 미리미리 관리하는 습관이겠죠 오늘은 잡티와 눈 밑 주름을 개선 하는 법에 대해서 간단히 이야기 하겠습니다. 대표적으로 2가지만 지켜주세요 첫째 너무 많은 자외선을 받지 않으시는게 좋고 둘째 세안을 철저히 해주세요 이 두 가지만 확실히 지켜준다면 도움이 되실 겁니다 아침에는 부드러운 훼이스 클리너로 저녁에는 훼이스 타올로 외출 시 모공에 쌓아져 잇던 모든 불순물들이라든지 노폐물들을 제거 해 주시면 좋습니다. 눈 밑 주름은 보통 노화되어 늘어지고 주름이 많아진다고 생각하지만 요즘은 젊은 20대 층 해서도 많이.. 더보기 간편하게 집이나 사무실에서 할수있는 다리맛사지 하체 비만도 경락마사지 받으면 효과 있을까?? 하체비만(종아리알)에는 스트레칭과, 마사지가 좋고 마사지방법은.. 다리를 테이블(자신의 무릎 좀 아래까지 오는..)위에 올려놓고 다리 한쪽을 올려놓은 뒤 발목에서 허벅지 쪽으로 주물러 줍니다. 약 5분씩 양쪽 다 주물러 주시구요, 근육형 다리에는 마사지만큼 좋은게 없습니다. 하체 마사지 하는 방법 -. 종아리는 누르지 말고 모아줄 것 -. 허벅지 안쪽도 충분히 풀어준다. -. 다리를 털어준다. -. 발바닥 전체, 족궁 부위 충분히 마사지 -. 발가락을 털어준다. -. 마사지 후 더운 타올로 찜질해주면 두배효과 열심히 마시지 해서 하체비만 탈출 하시길 바랍니다..^^ 더보기 이전 1 다음
