묻지마 썸네일형 리스트형 묻지마식 다이어트는 NO! 묻지마식 다이어트는 NO! 다이어트(Diet) 하려는 여성들이 가장 먼저 생각해 보는 방법이 아마 "그냥 굶는다"일 것입니다. 즉 식이요법에 먼저 도전합니다. 그러나 굶으면 우선 몸 속 수분이 빠져나갈 뿐 아니라 필요 전해질까지 빠져나가면서 체중 감량 이전에 건강이 마이너스가 된다는 것을 알아야 합니다. 묻지마식 다이어트는 피부의 탄력저하나 튼살, 탈모 등 건강의 이상 뿐만 아니라 필연적인 요요현상을 동반하게 되며 이런 반복되는 요요는 오히려 아름다운 S라인을 망치는 결정적 요인이 되기도 합니다. 비만이란 일반적으로 피부 층 아래에 피하조직의 이상 비대화를 말합니다. 즉 섭취하는 음식물의 칼로리가 체내에서 지방질의 형태로 누적되는 현상을 말합니다. 비만은 크게 근육형 비만, 지방형 비만, 수분형 비만, .. 더보기 이전 1 다음